środa, 22 maja 2013

# 15. Hamburger na diecie +kiciowy bonus

Mamo, ile czasu minęło od czasu kiedy jadłam ostatnio pieczywo! Sama kanapka jest niesamowicie podobna w smaku do oryginalnych fast foodów. Z tym, że brak jej kilograma tłuszczu i miliona kcal :) 

Szczególnie fajna opcja na wynos. Koniec z kanapkami z serem

  • 1 grahamka
  • 50g piersi z kurczaka
  • 20g koncentratu pomidorowego
  • 50g sałaty lodowej
  • 1 ogórek konserwowy
  • dla chętnych- ser żółty
Pierś rozklepujemy na cienki kotlecik. Przyprawiamy gyrosem, solą i chilli i odkładamy, żeby przeszedł smakiem. Smażymy.
Grahamkę smarujemy koncentratem, wkrajamy ogórek, kładziemy sałatę i indyka

250kcal


A tu jeszcze kiciowy bonus: bardzo chciałam, żeby jakoś zapozowała, ale kot współpracować nie chciał. No nic. Jest kot i owsianka. Więcej nie trzeba

2 komentarze:

  1. Bardzo zdrowi i smacznie :) A kicię to masz przesłodką!

    OdpowiedzUsuń
  2. fajne ujęcie kity ;) a propozycja na lunch chyba jedna z najbardziej popularnych i lubianych ja często polewam w środku sosem 1000 wysp develey - bardzo fajnie się łączy z resztą składników, buziaki

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...